Миофасциальный релиз (МФР) в XFIT Айка – это улучшение общего самочувствия и повышение физической активности.
Этот метод основан на работе с фасциями – соединительными тканями, которые обвивают мышцы и органы, обеспечивая правильную работу суставов и мышц. Напряжение в фасциях может вызывать дискомфорт, ограничение движений, болевому синдрому.
28 января мы запускаем тренировки МФР, чтобы помочь вам избавиться от этих неприятностей.
На занятиях используются различные техники, такие как массаж с использованием мячей и роллов. Эти инструменты позволяют глубже проработать напряженные участки, способствуя расслаблению и восстановлению.
Мы учим, как правильно использовать технику массажа самостоятельно, чтобы вы могли поддерживать результат между занятиями.
Преимущества МФР:
- помогает улучшить гибкость и подвижность
- способствует улучшению кровообращения и обмена веществ.
Результат МФР:
- облегчение болевых ощущений
- повышение эластичности мышц и связок
- увеличение амплитуды движений
Приглашаем вас попробовать LEVEL 1 на проработку ног и пояса нижних конечностей:
10 тренировок – 5000 руб./мес.
Разовая тренировка – 700 руб.
Инструктор по спорту Жога Михаил
8 995 077 1313