Утро – самое лучшее время для посещения бассейна.
В ранние часы польза неоспорима:
Поэтому давайте отбросим тёплое одеяло и поплаваем рано утром.
В ранние часы польза неоспорима:
- физическая нагрузка с утра дает организму мощный заряд энергии, в результате чего день пройдет более активно, а бодрость сохранится до вечера;
- в утренние часы у человека больше сил для качественной тренировки, вечером полноценно заниматься мешает накопившаяся за день усталость;
- утреннее плавание поможет организму быстрее проснуться и взбодриться, при этом переход от сонного состояния к бодрствованию будет мягче;
- тренировка с утра способствует улучшению кровообращения, тонизирует мышцы, углубляет дыхание.
Поэтому давайте отбросим тёплое одеяло и поплаваем рано утром.
