Блог

Утро-самое лучшее время посещения бассейна.

Утро – самое лучшее время для посещения бассейна.

В ранние часы польза неоспорима:

  • физическая нагрузка с утра дает организму мощный заряд энергии, в результате чего день пройдет более активно, а бодрость сохранится до вечера;

  • в утренние часы у человека больше сил для качественной тренировки, вечером полноценно заниматься мешает накопившаяся за день усталость;

  • утреннее плавание поможет организму быстрее проснуться и взбодриться, при этом переход от сонного состояния к бодрствованию будет мягче;

  • тренировка с утра способствует улучшению кровообращения, тонизирует мышцы, углубляет дыхание.

Поэтому давайте отбросим тёплое одеяло и поплаваем рано утром.
2023-04-14 11:01 Полезные советы