Я - Куршанова Марина, специалист фитнес-тестирования клуба X-FIT Север. Чтобы тренировки прошли грамотно и без негативных последствий для организма, перед началом занятий следует пройти процедуры измерения состава тела и исследования позвоночного тонуса.
Хотелось бы немного рассказать о важности биоимпедансного анализа тела на аппарате МЕДАСС.
Не секрет, что в тренажерный зал люди приходят за изменением телосложения и улучшением тех или иных показателей. Биоимпеданс помогает более подробно оценить параметры состава тела, такие как: содержание воды, висцерального жира в организме, скелетно-мышечную, активную клеточную массу и др.
Так же такой метод позволяет более точно определить основной обмен калорий – который требуется организму на совершение работы за сутки. Исходя из этих данных можно правильно подобрать индивидуальный рацион питания на снижение веса или же набор массы и отслеживать результат тренировочного процесса.
Не менее важен метод исследования позвоночника на аппарате МЕДИСКРИН, так как любой тренажер, находящийся в зале дает определенную нагрузку на позвоночник. Аппарат помогает определить тонус мышц, которые непосредственно поддерживают нашу спину. Исходя из данных составляются рекомендации и индивидуальная система тренировок, которую вам помогут подобрать наши квалифицированные тренеры.
Желаю вам здоровья и продуктивных тренировок!
Записаться на фитнес-консультацию можно на рецепции клуба или по телефону 25-25-25.
