TRX – один из самых популярных видов тренировок среди приверженцев занятий фитнесом. Тот, кто хоть раз попробовал, уже никогда от них не откажется.
Преимущества функциональных тренировок с TRX
эффект новизны. Даже привычные упражнения, такие как присед, отжимания, подтягивания, в тренировке на петлях подключают множество мелких мышц, которые не задействуются в грубой работе с весом;
возможность статического, силового, функционального тренинга;
предотвращение травм от тренировок со штангой, восстановление после травм опорно-двигательного аппарата;
компактность и мобильность тренажера;
тренировка с TRX подходит для спортсменов любого уровня, так как в данном виде тренировки отсутствует осевая нагрузка на позвоночник.