CADILLAC, ИЛИ «СТОЛ-ТРАПЕЦИЯ»
Тренажер Pilates Cadillac, придуманный Джозефом Пилатесом, отнюдь не случайно совпадает с маркой роскошного и дорогого автомобиля. Именуя его так, Джозеф Пилатес хотел подчеркнуть особый статус аппарата по сравнению с другими своими разработками. Совершенная продуманная конструкция а тренажера Pilates Cadillac позволяет использовать его для выполнения более 80-ти разных упражнений. Он имеет верхнюю часть в виде перекладин, к которым можно крепить трапеции, турники, манжеты, наручники и прочие приспособления, необходимые для упражнений на весу.
Все движения в тренажере выполняются с сохранением естественных физиологических изгибов позвоночника, для чего в работу активно включаются глубокие мышцы стабилизаторы живота и спины. Результат — минимальная нагрузка на позвоночник.
За счет плавного спокойного темпа выполнения упражнения (с синхронизацией дыхания), эта тренировка по методу Pilates одна из самых безопасных. Многие упражнения можно выполнять даже после перенесенных травм позвоночника и суставов или при наличии межпозвонковых грыж.
Во время занятий на тренажере Pilates Cadillac мы задействуем глубокие мышечные слои, вытягиваясь и двигаясь одновременно: акцент здесь именно на эксцентрической работе мышц. Тело сразу учиться работать с новой длиной и в новых условиях. Тренажер поможет подтянуть бицепсы, трицепсы, а также мышцы живота и спины. Конечно, это более функционально для тела и важно для здоровья!
Благодаря этому каждый может подобрать подходящий для его физической подготовки тип движений. Занятия можно проводить с клиентами любого уровня подготовки независимо от возраста.
Тренировки на тренажере Pilates Cadillac рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Рекомендуемый курс 10 занятий, после которых уже возможно улучшение как внешнее, так и внутреннее. Занятия проходят персонально, пружины устанавливаются на одну из трех степеней сопротивления. Во время занятия а инструктор внимательно следит за тем, как выполняет упражнения клиент.
Тренировка на тренажере Pilates Cadillac – это высший пилотаж в искусстве владения своим телом.
В фитнес-клубе "XFIT Север" данный вид тренировки проводит профессиональный тренер Грызлов Артем, запись на занятия (только для членов клуба) по телефону 25-25-25.
Приятных тренировок в нашем клубе XFIT "Север"!
