Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого для усваивания кальция и фосфора, отвечающих за укрепление мышц, костей и за заживление ран. УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхание, обмен веществ, кровообращение.

Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями. Загар в солярии прекрасно подготавливает кожу после зимы к летнему солнцу. Такой загар считается менее вредным. Наконец, УФ-лучи влияют на наше душевное равновесие, борются со стрессами и просто улучшают настроение. А это самое главное!

Массаж является могучим средством лечения и восстановления работоспособности, снятия утомления и поддержания общего тонуса организама, укрепления здоровья, предупреждения заболеваний.

За время фитнес-консультации, которая длится примерно час, специалист определяет состояние сердечно-сосудистой системы, делает необходимые антропометрические замеры, рассчитывает пульсовые зоны нагрузок и дает рекомендации по оптимальному режиму тренировок, питанию и восстановительным процедурам.

На фитнес-консультации Вы получаете много полезной информации, которая обязательно пригодится в тренировочном процессе. Например, узнаете, сколько должна длиться разминка, как часто нужно тренироваться, как не перенапрягаться и в то же время заниматься эффективно, сколько жидкости пить во время тренировок, как сочетать тренировки с сауной, массажем, spa-процедурами и многое другое.

В хаммаме очищается кожа, излечиваются простудные заболевания, улучшается кровообращение и приходит в норму обмен веществ. Турецкая баня улучшает самочувствие у людей, имеющих болезни органов дыхания и пищеварительной системы, мучающихся от болей в мышцах и суставах, она лучше любых таблеток снимает болевой синдром и снимает мышечный тонус.

Оздоровительный эффект и польза от посещения финской сауны несомненны. Вдыхаемый горячий воздух стимулирует кровоснабжение слизистой оболочек дыхательных путей. При этом дышать лучше только носом, так как при прохождении через носоглотку воздух охлаждается и увлажняется. Жар ускоряет и улучшает обменные процессы в организме, стимулируется кровообращение, повышенное потоотделение выводит шлаки и токсины, что также благотворно влияет и на кожу. Повышается тонус и эластичность мышц. Оказывается благоприятное воздействие на вегетативную систему.

Главные активные элементы инфракрасной сауны - циркониево-керамические излучатели порождают тепловые волны заданной длины. В кабине-сауне излучатели расположены таким образом, чтобы инфракрасные волны, исходящие из разных точек кабины, равномерно прогревали тело человека на глубину до 4 см.

Механизм оздоровления в соляной комнате связан с эффектом внешнего воздействия на организм физических факторов калийной соли. Соляная комната оказывает на организм эффект, который действует, как своеобразный пусковой фактор - запускает процесс восстановления организма, заставляя все системы работать правильно. Если каждый день в течение 30-40 минут получать целительный воздух, через несколько сеансов можно заметить существенные улучшения физического состояния. Пребывание в солевой комнате снижает стресс, успокаивает, оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему, позволяет повысить работоспособность и выносливость, благотворно воздействует на дыхательные пути, очищая легкие. Эффект галотерапии основан на нормализации работы дыхательной системы за счет вдыхания очищенного воздуха с бактерицидным эффектом.